I Pilastri di Yangsheng360
Un percorso pratico che nasce dalla medicina cinese per riportare equilibrio nella vita quotidiana.
Scegli uno dei sei Pilastri Yangsheng360
I Pilastri Yangsheng360 lavorano sui principali ambiti del vivere di ogni giorno (respiro, alimentazione, sonno, emozioni, movimento, vita digitale) per aiutarti a coltivare energia e stabilità nel tempo.
Puoi partire da quello che senti più vicino al tuo bisogno di oggi, oppure attraversarli nel tempo come parte di un percorso più ampio.
Non esiste un ordine giusto per tutti,
ma un ascolto da cui iniziare
Scegli il tuo Pilastro:
Respiro
Libera il respiro e usa pratiche semplici per regolare presenza ed energia nella giornata.
Mangiare e bere
Scopri l’alimentazione energetica cinese: sostieni digestione ed energia con cibo, meridiani e punti.
Sonno e riposo
Impara a radicare la tua energia ottenendo nuova stabilità e centratura.
Movimento e attività fisica
Fai circolare la tua energia e integra corpo e mente nel movimento consapevole.
Emozioni
Riconosci le emozioni nei segnali del corpo e impara pratiche semplici per sciogliere tensioni emotive e ritrovare fluidità.
Vita digitale
Scopri come usare il digitale senza disperdere energia e attenzione.
Non esiste un ordine giusto per tutti: ascolta ciò di cui hai più bisogno oggi e inizia da lì
Ogni Pilastro include:
- lezioni registrate audio e video
- pratiche guidate
- materiali PDF
- un forum per domande e condivisioni
- accesso immediato senza scadenza e diritto a tutti gli aggiornamenti futuri
Ogni Pilastro lavora su un aspetto diverso. Scegli il più importante per te e inizia da lì:
- Respiro → aprire, regolare, armonizzare
- Mangiare e bere → nutrire, sostenere, rafforzare
- Sonno e Riposo → radicare, stabilizzare, recuperare, rientrare
- Movimento → mobilizzare, rilasciare, integrare
- Emozioni → regolare, attraversare, sciogliere, trasformare
- Vita digitale → delimitare, proteggere, riequilibrare
In questi corsi trovi un passo verso una vita più consapevole e più equilibrata grazie agli antichi insegnamenti dello yangsheng cinese
Hai deciso che vuoi tutti e 6 i Pilastri insieme?
Scegli il Percorso completo.
Hai domande su questi corsi?
Scrivi a info@yangsheng360.it
Chi sono
Sono Laura Vanni, divulgatrice di medicina cinese e yangsheng. Il mio ultimo libro è Il segreto dell’energia vitale, pubblicato da Piemme.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra medicina cinese, osservazione del vivere quotidiano e pratica dello yangsheng.
I Pilastri di Yangsheng360 sono corsi di cura di sé nell’ottica della medicina cinese: offrono contenuti e strumenti per attivare risorse personali e portare i principi dello yangsheng nella vita quotidiana.
© www.yangsheng360.it | Un progetto di Laura Vanni Medicina Cinese
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